多吃酸味食品可提高抵抗力

小说:京粉的佣金在哪里看作者:秉密戏海更新时间:2019-03-19字数:76787

一大早,李亨来到了书房,昨晚御史台转来一份弹劾奏折。让他颇为奇怪,他沉思良久才反应过来,这是杨钊在驱赶韦家在巴蜀的势力,李亨对韦家有一种特殊的感情,韦坚案后,他被迫休掉了与他感情深厚的结发妻子韦妃,韦妃最后堕入空门为尼,将凄凉的度过一生,这是李亨一生最大的痛,堂堂的储君太子,竟还不如一个普通庶民,连自己的妻子都保不住。

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随着花白头发挑起,朱元璋目光落在尸体脸上,此时整个开平王府死一般的静,朱元璋坐在毯子上静静看着,没有任何声音,甚至连眼神都不错一下。
看到刘皓武学大成,九阴九阳如来太极四种绝世神功已经汇聚一体,距离彻底融为一体也不过是一步之差,张三丰可是欣慰无比,因为他可是看着刘皓从一个后天武者达到现在这后天后期巅峰的地步。

那么好的材料制造而成的一套后天灵宝品质的神器发挥出来的作用居然只能压过一件等同品质的后天灵宝,如果是两件后天灵宝的话发挥出来的威能完全超过阿瑞斯这一套同等品质的神器。

  秋冬季节,气温变化大,人容易感冒,提高免疫力就显得极为重要。国家公共营养师熊苗告诉《生命时报》记者,平时不妨多吃些酸味食品,能有效提高人体对病菌的抵抗力。

  研究表明,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。此外,山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体抵抗力。维生素C还能促进胶原蛋白合成,使皮肤细腻,还能抗衰老。缺乏维生素C则会引起牙龈、毛囊出血,倦怠,肌肉、关节疼痛。

  熊苗说,如果不喜欢吃酸味水果,可以选择酸味饮料,如果醋、柠檬汁等。资料显示,100克柠檬茶含393毫克维生素C。爱感冒的人,清晨出门前喝一瓶加热的苹果醋,能抵御寒冷,对胃没有刺激,醋的消毒杀菌效果也好。

  做菜时多放些醋,可以帮助消化,增加钙质吸收,增强肠胃道的杀菌能力。

  最后,熊苗提醒,无论酸水果还是酸饮料,都会腐蚀牙齿。因此,吃“酸”的同时,一定要勤刷牙。

编辑:马帝陵乙

发布:2019-03-19 04:11:55

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